عقله رياضيه جديده للبيع مميزه تستخدم لجميع التمارين تقوي عضلات الجزء العلوي من الجسم

مميزات العقلة الرياضية باختصار:

تقوي عضلات الجزء العلوي (الظهر، الكتف، الذراعين).

تحسن قبضة اليد وقوة الأصابع.

تزيد من قوة الجسم العامة والتحمل العضلي.

تحسن وضعية الجسم وتقلل انحناء الظهر.

تدرب عضلات البطن وتحسن التوازن.

لا تحتاج مساحة أو معدات كثيرة وسهلة التركيب في البيت.

تقوية عضلات الجزء العلوي للجسم

تستهدف عضلات الظهر، الأكتاف، البايسبس، وحتى عضلات الصدر بدرجة أقل.

تحسين قوة القبضة

الإمساك بالبار لفترة طويلة يقوي عضلات اليدين والساعدين.

تحسين مرونة الكتف والمفاصل

الحركة الكاملة تساعد على زيادة المدى الحركي للمفصل.

بناء عضلات الكور (Core)

لأنك تحتاج لتثبيت جسمك أثناء السحب، يتم تفعيل عضلات البطن والوسط.

رفع اللياقة البدنية والتحمل

تمارين العقلة تعتمد على وزن الجسم، ما يحسن قوة التحمل العضلي.

تحسين الوضعية (Posture)

تقوية عضلات الظهر تساعد على فرد العمود الفقري والتقليل من الانحناء.

حرق السعرات وبناء الكتلة العضلية

تمارين مركبة تستهلك طاقة عالية وتزيد معدل الأيض.

لا تحتاج معدات كثيرة

فقط بار ثابت أو حتى إطار باب معدّل، مما يجعلها مناسبة للتدريب المنزلي.

عقله رياضيه جديده للبيع

عقله رياضيه جديده للبيع مميزه تستخدم لجميع التمارين

للتواصل على رقم

Click to show phone number.. ‎05948201XX